Диетические рецепты для пароварки с фото

08.10

Готовить на пару люди научились уже очень давно. Но в последнее время такое удобное приспособление, как пароварка, дало возможность существенно упростить этот способ приготовления блюд ...

Автор: Марина Степанюк

Спортивное питание для похудения

02.10

Методов снижения веса в настоящее время существует очень много – от разнообразных диет и программ физической активности до нетрадиционных способов. Но для того, чтобы получить желаемый ...

Автор: Марина Степанюк

Вред и польза вегетарианства

01.10

С каждым годом в мире увеличивается количество людей, сознательно начавших практиковать вегетарианство. Отказ от животной пищи постепенно приводит к тому, что у человека меняется ...

Автор: Марина Степанюк

Рецепты вегетарианских роллов

26.09

Японская кухня сейчас очень популярна не только среди любителей экзотических блюд. Она покорила сердца и тех, кто любит экзотическую кухню, и людей, стремящихся практиковать здоровое ...

Автор: Марина Степанюк

Вегетарианская пицца

21.09

Пицца – универсальное блюдо, которое любят практически все. Ведь в ее состав могут входить самые разные ингредиенты. Их можно и подбирать самостоятельно, и использовать многочисленные ...

Автор: Марина Степанюк

Инсулиновый индекс продуктов питания

18.09

Одним из показателей, который обязательно нужно учитывать при похудении, является инсулиновый индекс (ИИ) продуктов. Этот индекс важен для тех, кто активно занимается спортом, стремится ...

Автор: Марина Степанюк

Раздельное питание

17.09

Главные принципы раздельного питания описываются во многих источниках – книгах, научных статьях и популярной литературе. Суть этого метода, на первый взгляд, довольно понятна: в одном ...

Автор: Марина Степанюк

Гигиена питания

07.09

Питание – один из наиболее важных факторов, воздействующих на здоровье человека. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо питаться полноценно и рационально. Только в таком случае возможен ...

Автор: Марина Степанюк

Лечебное голодание

05.09

Тем, кто интересуется, что такое лечебное голодание, «Википедия» говорит о том, что оно является методом альтернативной медицины, суть которого – полный отказ от пищи. А в некоторых случаях ...

Автор: Марина Степанюк

Завтрак при диете

24.08

Известным большинству фактом является то, что правильный и здоровый завтрак является одной из составляющих успешного процесса похудения. День здорового человека должен начинаться с ...

Автор: Марина Степанюк

Очищение кишечника соленой водой

23.08

Кишечник – очень важный орган, от здоровья которого зависит нормальное состояние организма в целом. Ведь он не только переваривает пищу и выводит ее остатки, но и определяет иммунные ...

Автор: Марина Степанюк

Очищение организма рисом

21.08

Рисовое очищение применялось еще в древние времена: с этой целью рис использовали в Древнем Китае. Ведь он помогает успешно очищать организм от шлаков, токсинов, а также позволяет избавить ...

Автор: Марина Степанюк

Почему не уходит вес на диете

16.08

Очень часто человек, строго соблюдая диету, начинает замечать, что лишний вес не уходит. При этом вес останавливается, несмотря на правильно выдержанную калорийность и здоровый рацион ...

Автор: Марина Степанюк

Как выбрать диету

12.08

Очень мало людей, особенно женщин, могут утверждать, что их устраивает вес и фигура. Если же лишние килограммы необходимо сбросить быстро, то в таком случае приходится задумываться о том ...

Автор: Марина Степанюк

Лечебные диеты по Певзнеру

06.08

Если человек болеет, то, в большинстве случаев делает «ставку» на медикаментозное лечение. Однако правильный подход к лечению любого недуга должен базироваться на комплексном подходе. То ...

Автор: Марина Степанюк

Питание после тренировки

13.07

  Практикуя регулярные тренировки для похудения или с целью оздоровления организма, человек истощает запасы воды и энергии. Поэтому обеспечить нормальное самочувствие и восстановить ...

Автор: Марина Степанюк